“在祷告中，我们转向上帝；在禁食中，我们远离其他一切。” (丹尼尔·基， 第十六章）
跟我祈祷
万能的上帝
我们崇敬您，是位居首位的一位。您的权威延伸到宇宙的每个角落。你的话是真实的。你说的是这样。我们选择不“惧怕杀死身体但无法杀死灵魂的人。宁可[我们]惧怕能够在地狱中摧毁灵魂和身体的主”（马太福音10:28）。
谢谢你，你是上帝。而你是我们的上帝。世俗的领导者在行使暂时有限的世俗权威的同时拒绝，鄙视和亵渎您的名字，我们不必担心或恐吓。然而，在我们脆弱的肉体中，除非我们选择只专注于你，而且只关注你，否则我们将被恐吓和恐惧。
感谢您给予我们禁食的精神纪律，以帮助我们比其他人更了解您的存在。比其他人更关心您的想法。在文化或我们的情况相矛盾时信任您的话语。
为了增强我的精神核心，我选择禁食-撇开并给你
我全神贯注。
为了荣耀你的大名，
阿们
